อาหารแบบไหน ? ทำลายผิวหน้า

เมื่ออาหารเป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนมักคิดว่าทำให้เกิดสิว แต่จริงๆแล้วเป็นเพียงผลเล็กน้อยหรือแทบไม่เกี่ยวเลย มีเพียงอาหารบางกลุ่มเท่านั้นที่มีผลทำให้ผิวเสีย

อาหารทำลายผิวหน้า

• อาหารประเภทรมควันจะนำไปสู่สารอนุมูลอิสระ ส่งผลให้เกิดเป็นริ้วรอย
• อาหารทอด อาหารขยะ ทำให้มีไขมันอุดตันตามผิวหน้าร่างกาย ส่งผลให้หน้ามีสิวอุดตัน หน้ามัน
• กาแฟหรือการแฟอีนนี้ เป็นตัวที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น ผิวจะลอกเป็นขลุย หน้าตาไม่สดใส
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลให้ใบหน้าซีด ไม่มีความสดใส แห้งเหี่ยว
• อาหารรสเค็ม ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ หน้าตาไม่สดใส แห้งเหี่ยว
• อาหารรสหวาน ขนมหวาน ส่งผลให้ผิวหน้ามีริ้วรอย รอยแดง การอักเสบของสิว และในหลายๆคนอาจสิวเยอะขึ้น
• อาหารทะเลส่งผลให้ผิวหน้า เกิดเป็นรูขุมขนกว้าง มีสิวอุดตันบนใบหน้า

และเมื่อมีอาหารที่ทำลายผิว ก็ต้องมีอาหารทีช่วยให้ผิวสดใส สวย เช่นกัน