เมื่ออาหารเป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนมักคิดว่าทำให้เกิดสิว แต่จริงๆแล้วเป็นเพียงผลเล็กน้อยหรือแทบไม่เกี่ยวเลย มีเพียงอาหารบางกลุ่มเท่านั้นที่มีผลทำให้ผิวเสีย
สกินแคร์จากพืช
อาหารทำลายผิวหน้า
- อาหารประเภทรมควันจะนำไปสู่สารอนุมูลอิสระ ส่งผลให้เกิดเป็นริ้วรอย
- อาหารทอด อาหารขยะ ทำให้มีไขมันอุดตันตามผิวหน้าร่างกาย ส่งผลให้หน้ามีสิวอุดตัน หน้ามัน
- กาแฟหรือการแฟอีนนี้ เป็นตัวที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น ผิวจะลอกเป็นขลุย หน้าตาไม่สดใส
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลให้ใบหน้าซีด ไม่มีความสดใส แห้งเหี่ยว
- อาหารรสเค็ม ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ หน้าตาไม่สดใส แห้งเหี่ยว
- อาหารรสหวาน ขนมหวาน ส่งผลให้ผิวหน้ามีริ้วรอย รอยแดง การอักเสบของสิว และในหลายๆคนอาจสิวเยอะขึ้น
- อาหารทะเลส่งผลให้ผิวหน้า เกิดเป็นรูขุมขนกว้าง มีสิวอุดตันบนใบหน้า
และเมื่อมีอาหารที่ทำลายผิว ก็ต้องมีอาหารทีช่วยให้ผิวสดใส สวย เช่นกัน
