วิธีแก้คันตัว

คันตามตัว

เกิดจากผิวอ่อนแอ ผิวแห้ง และอาจมีหลายสาเหตุ ดังนี้

เกิดจากสกินแคร์ที่ใช้

  • สบู่และครีมอาบน้ำทั่วไป
    มักมีสารระคายเคือง ทำร้ายผิวซ้ำๆ ผิวอ่อนแอ ไม่แข็งแรง เกิดผื่นคันได้ง่าย

พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน

  • น้ำอุ่น
    หากอาบน้ำอุ่นบ่อย ผิวจะเเห้งกร้าน สูญเสียความชุ่มชื้น
  • อากาศหนาว
    เมื่อผิวแห้งอยู่แล้ว หากสัมผัสอากาศหนาวเย็น ยิ่งเกิดผื่นคัน

นอกจากผิวอ่อนแอแล้ว อาการผื่นคันยังเกิดได้จากสาเหตุอื่นๆ เช่น

  • ไม่สะอาด
    การปล่อยเหงื่อ ฝุ่น สิ่งสกปรก และมลภาวะ สะสมตามผิวกายเป็นเวลานาน จึงเกิดอาการคัน
  • โรคเกี่ยวกับผิวหนัง
    เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง สะเก็ดเงิน ผิวหนังอักเสบ ผิวหนังติดเชื้อรา

วิธีแก้ผื่นคันตัว

  • หลังเล่นกีฬา ออกกำลังกาย ควรอาบน้ำทันที
  • สวมใส่เสื้อผ้าสบายตัว ไม่รัดแน่นเกินไป
  • ไม่เกาตรงที่คัน เสี่ยงเกิดแผล และผื่นลุกลาม
  • ใช้น้ำแข็งสะอาดประคบเย็น บรรเทาอาการคัน แต่ช่วยได้เบื้องต้นเท่านั้น
  • การอาบน้ำเปล่าอย่างเดียว เลี่ยงสารระคายเคืองได้จริง แต่ไม่สะอาด มีกลิ่นตัว สิ่งสกปรกอุดตัน จึงเกิดสิวที่หลังและหน้าอกตามมา

เลือกครีมอาบน้ำที่เติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวและไม่มีสารระคายเคืองผิว เป็นวิธีที่ดีกว่าการอาบน้ำเปล่า เพราะนอกจากผิวหายคัน และกลับมาชุ่มชื้น แต่ยังสดชื่นมาก